Gestion du stress

Vous n’arrivez pas à gérer votre stress ? Gérez votre temps !

Posted on: 14 mars 2011

Pour gérer votre stress, gérez votre temps !Combien d’entre-vous gèrent leur temps efficacement ?

Apprendre à gérer son temps est un moyen très efficace de lutter contre le stress. Nous somme tous toujours très occupés. Quand on regarde tout ce que nous devons faire en une semaine, et même parfois en une seule journée, cela peut paraître effrayant. On se dit que ça va être impossible, qu’on ne va pas y arriver. Gérer son temps permet de devenir plus efficace, plus productif.

Savez-vous quel est le point comment entre une personne qui gère son temps efficacement et une personne qui ne le fait pas ?

Elles ont toutes deux des journées de 24 heures ! Pas une minute de moins, mais surtout pas une de plus ! Que faites-vous lorsque vous n’avez pas pu faire toutes les tâches que vous deviez accomplir ? Vous les remettez tout simplement au lendemain. Effectivement, il n’y a pas d’autres solutions.

Le problème, c’est qu’en faisant cela vous gardez dans le coin de votre tête le fait que vous n’avez pas eu le temps d’accomplir cette tâche, ce qui peut être déjà très frustrant. Vous pouvez ajouter à ça tout le stress que cela engendre. « Quand est-ce que je vais avoir le temps de le faire ? ». Et il arrive très souvent que cela se reproduise, du coup nous accumulons parfois un nombre important de choses à faire, et c’est clairement très stressant à la longue…

Pour y remédier, vous devez absolument apprendre à gérer votre temps. Si la gestion du temps vous intéresse, ne ratez pas le prochain article, je vous donnerai des astuces pour vous permettre de gérer votre temps efficacement.

Photo de l’article : Brenda Anderson Flickr
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