Gestion du stress

Rhodiola rosea, la plante anti-stress parfaite ?

Posted on: 20 avril 2011

Rhodiola Rosea - plante anti-stressLa Rhodiole rose fait partie des plantes adaptogènes, c’est à dire qu’elle permet d’augmenter la capacité de notre corps à s’adapter aux différents stress qu’il subit. En plus de ses capacités anti-stress, cette plante a des vertues énergisantes et permet de lutter contre la dépression légère.

On trouve la Rhodiole rose à l’état naturel dans les Alpes, entre 1700 et 3000 mètres, et les régions arctiques. Utilisée depuis 1989 en Europe pour ces bienfaits, on en trouve sous forme de gélules. Attention toutefois, son utilisation n’est pas recommandée chez les femmes enceintes ou qui allaitent, ni chez les personnes qui souffrent de troubles de l’humeur.

De même si vous désirez essayer cette plante anti-stress, demandez conseil à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.

La Rhodiole rose n’étant pas une plante que l’on trouve dans tous les jardins, il a fallu trouver une solution pour la cultiver. Après une dizaine d’années de recherches, c’est ce que des chercheurs Suisses ont réussi à faire. Ils ont sélectionné les meilleurs plantes, et sont parvenu à créer une Rhodiole Rose cultivable. Cette variété de Rhodiole contient une grande concentration des principes actifs anti-stress.

Je n’ai personnellement jamais utilisé cette plante. Je me demande dans quelle mesure elle est efficace pour lutter contre le stress

Certaines d’entre vous ont-ils déjà utilisé la Rhodiole rose ?

Photo de l’article : apollonio&battista Flickr
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2 Réponses to "Rhodiola rosea, la plante anti-stress parfaite ?"

C’est bon à savoir! Je suis à fond pour l’utilisation de produits naturels et des plantes, à tester pour le stress!

Bonjour,

Oui je pense que ça vaut la peine de se pencher sur cette plante, même si pour ma part, je ne l’ai pas testée.

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