Gestion du stress

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Effets néfastes du stress

Gatiuss

Savez-vous que le stress peut avoir des effets néfastes sur votre santé ?

Quand on parle de mauvais stress, il faut savoir qu’il peut provoquer des problèmes de santé. Le stress peut affecter votre santé physique, mais aussi votre santé psychologique.

De plus, le stress il faut savoir que le stress est sournois.  Vous pourriez ressentir des effets engendrés par le stress sans pour autant vous rendre compte que vous êtes effectivement stressés.

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Définition du stress

alancleaver_2000

Qu’est-ce que le stress ?

Avant d’apprendre à gérer son stress, et afin de reconnaître les situations de stress, je pense qu’il est important de connaître la définition du stress.

Étymologiquement, le mot stress est issu du latin : « strictus » signifiant serré, pressé et « stringere« , serrer. Cette étymologie nous montre bien l’état dans lequel nous sommes quand nous sommes stressés.

Voici la définition du stress selon le site larousse.fr : Lire le reste de cette entrée »


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