Gestion du stress

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J’ai découvert un livre écrit par Alexandra D’Ardan. Elle y propose tout bonnement 32 techniques pour vaincre le stress de façon naturelle. Je l’ai acheté et je ne le regrette pas !

Alexandra était une très grande stressée. Cela a d’ailleurs failli lui coûter un pied. Oui vous avez bien lu. Elle a failli être amputée à cause Lire le reste de cette entrée »

Pour gérer votre stress, gérez votre temps !Combien d’entre-vous gèrent leur temps efficacement ?

Apprendre à gérer son temps est un moyen très efficace de lutter contre le stress. Nous somme tous toujours très occupés. Quand on regarde tout ce que nous devons faire en une semaine, et même parfois en une seule journée, cela peut paraître effrayant. On se dit que ça va être impossible, qu’on ne va pas y arriver. Gérer son temps permet de devenir plus efficace, plus productif.

Savez-vous quel est le point comment entre une personne qui gère son temps efficacement et une personne qui ne le fait pas ? Lire le reste de cette entrée »

Eliminer le stress

@boetter

Bonjour et bienvenue !

Permettez-moi de me présenter, je m’appelle Julien et j’ai 28 ans.
J’ai toujours été un grand stressé comme on dit, et ce depuis tout petit. Il y a 2 ans j’ai vécu une période très difficile dans ma vie qui était due à une trop grande accumulation de stress.

Cela m’a causé bien entendu pas mal de problèmes. Prise de poids, anxiété, tension artérielle, troubles du sommeil et j’en passe… L’an dernier je me suis grandement intéressé à tout ce qui touche au développement personnel, et en particulier au stress. Je ne voulais plus prendre de médicaments, antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères, c’était trop ! Lire le reste de cette entrée »


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Comment vaincre le stress

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