32 techniques efficaces pour enfin se débarrasser du stress !

Posted by: otherwp on: 15 septembre 2011

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J’ai découvert un livre écrit par Alexandra D’Ardan. Elle y propose tout bonnement 32 techniques pour vaincre le stress de façon naturelle. Je l’ai acheté et je ne le regrette pas !

Alexandra était une très grande stressée. Cela a d’ailleurs failli lui coûter un pied. Oui vous avez bien lu. Elle a failli être amputée à cause de son stress. Le stress lui provoquait de graves problèmes de santé. Si vous voulez écouter son interview, rendez-vous à la fin de cette page.

Ce que j’ai découvert dans ce livre :

• Des techniques de respiration
• Des techniques de relaxation
• Une astuce incroyable pour vaincre le stress grâce à notre oreille gauche !
• Des techniques japonaises ancestrales pour lutter contre le stress que je ne connais pas
• Des positions pour être moins stressé, plus détendu
• Une astuce pour déstresser en 3 minutes et n’importe où
• Tous les aliments qu’il faut manger en cas de stress
• Les bienfaits de la marche à pieds
• etc…

Ce livre est une véritable mine d’or.

Un concentré de techniques pour diminuer son stress. Et le meilleur dans tout ça c’est que toutes ces techniques sont naturelles !

Si vous voulez en apprendre davantage sur le stress et l’anxiété, je vous conseille de le lire, vous ne le regretterez pas !

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